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27 Agosto 2018 Escrito por 

El poniente y Almería capital, en alerta por temperaturas de hasta 36 grados

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado, entre las 13:00 y las 20:00 horas de este lunes el aviso amarillo por temperaturas de hasta 36 grados en las zonas almerienses de El Poniente y la capital, según informa el servicio de emergencias 112 Andalucía.

La provincia andaluza mas oriental no será la única por la que esta semana arranque con ola de calor. Así, la AEMET prevé aviso naranja por temperaturas de hasta 41 grados en las campiñas de Córdoba y Sevilla y en la comarca de Morena y Condado (Jaén).

Asimismo, en avisllo amarillo estarán la Sierra y Pedroches y Subbética cordobesa y en la Cuenca del Genil (Granada); en Capital y Montes y Cazorla y Segura (Jaén), en las comarcas onubenses de Aracena, Andévalo y Condado y en la Sierra Norte de Sevilla, con temperaturas que podrán alcanzar los 39 grados.

Además, en la zona del Estrecho y el Litoral gaditanos, AEMET activa el aviso amarillo por fenómenos costeros desde la medianoche hasta las 15.00 horas de mañana lunes. También en Cádiz, los vientos en tierra serán protagonistas durante la jornada de mañana, por lo que se activa el nivel amarillo por rachas de hasta 80 km/h entre las 09.00 y las 18.00 horas.

Consejos ante el calor

Emergencias 112 Andalucía ofrece a la ciudadanía una serie de consejos y recomendaciones para intentar evitar los riesgos asociadas a las altas temperaturas. Es importante, en estos días de calor, intentar no salir a la calle en las horas centrales del día y no realizar actividades físicas o esfuerzos a los que no estemos acostumbrados. Cuando salgamos, es recomendable protegernos con una gorra o un sombrero y no olvidar las gafas de sol, la crema solar y una botella de agua. Llevaremos ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.

La hidratación siempre es importante, pero más en estos días, en los que hay que beber abundante agua y evitar las bebidas alcohólicas, que lejos de hidratarnos van a conseguir el efecto contrario. A los niños, los ancianos y los enfermos crónicos, hay que ofrecerles agua de forma constante, ya que no suelen presentar sensación de sed. En ningún caso dejaremos a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado, ni siquiera por un momento.

Ventilar la casa a primera hora

Se aconseja ventilar la casa a primera o a última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que estén expuestas al sol; siempre que sea posible usaremos el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, permaneceremos en las estancias más frescas de la vivienda.

La alimentación más recomendable durante estas jornadas de calor es la basada en comidas frescas y ligeras, sobre todo las elaboradas con frutas y verduras. Hay que evitar las comidas copiosas y calientes, que harán las digestiones más pesadas. Es muy importante respetar la cadena de frío a la hora de conservar los alimentos y no consumir comida que haya estado expuesta al sol durante largo tiempo. Para los más pequeños de la casa, se deben preparar los biberones en el momento en el que vayan a ser consumidos.
En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 1-1-2, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.